Mikä Kuntomieli?
Kuntomielen valmennukset tarjoavat ratkaisukeskeistä hyvinvointivalmennusta. Tavoitteena on löytää yksilölliset ratkaisut jokaisen henkilökohtaisiin hyvinvointihaasteisiin, vain näin voidaan saavuttaa pysyviä muutoksia ja tukea terveyttä sekä hyvinvointia niin, ettei joka vuosi tarvitse tehdä uutta ryhtiliikettä.
Asiakkaitani ovat erityisesti ruuhkavuosia elävät lapsiperheet sekä ikääntyvät henkilöt, jotka haluavat itselleen lisää aktiivisia elinvuosia. Tavoitteena ei siis ole täydellinen bikinivartalo, vaan terveyden ja hyvinvoinnin lisääminen, nämä niksit usein auttavat myös painonhallintaan.
*
Olen Ira Eskola, Kuntomielen perustaja. Terveyden edistäminen on jo vuosia ollut lähellä sydäntäni ja alun haparoinnin jälkeen löysin oman suuntani valmennuksissa. Nojaan vahvasti tutkittuun tietoon ja pidän itseni ajan tasalla uusimmista tutkimustuloksista terveyteen ja hyvinvointiin liittyen. En kuitenkaan lähde mukaan jokaiseen villitykseen, vaan uskon tylsästi perusasioiden voimaan.
Olen vuosien varrella käynyt Trainer 4 You:n ravintovalmentajakoulutuksen sekä lukuisia eri yliopistojen kursseja terveys-, liikunta- ja ravitsemustieteistä. Opiskelen tällä hetkellä hyvinvointiliiketoiminnan johtamisen tradenomiksi.
Ymmärrän, ettei hyvinvointi merkitse jokaiselle samaa asiaa eikä samat keinot toimi kaikille. Se, millaista arkea kukin elää, määrittelee vahvasti niitä hyvinvointitekoja, joita kannattaa lähteä tekemään kun halutaan muutosta. Tästä syystä henkilökohtainen valmennus toimii varmemmin kuin mahdollisimman laajalle yleisölle suunnattu verkkovalmennus.
Lähestymistapani on empaattinen enkä vähättele pieniltäkään tuntuvia haasteita. Jos jokin asia estää sinua tekemästä jotain, se on haaste, eikä ole minun asiani määritellä sen suuruutta.
Kuntomieli on LGBT-ystävällinen!